În diabet și prediabet, glicemia nu este singura analiză importantă. Colesterolul și trigliceridele ajută la estimarea riscului cardiovascular și pot arăta dacă există un profil de sindrom metabolic.
Ce include profilul lipidic?
- colesterol total - o valoare generală, dar nu suficientă singură;
- LDL-colesterol - asociat cu riscul de ateroscleroză;
- HDL-colesterol - de obicei considerat protector când este mai mare;
- trigliceride - cresc frecvent în insulinorezistență, ficat gras și exces ponderal.
Analizele trebuie interpretate împreună cu tensiunea, greutatea, istoricul familial, fumatul, vârsta și valorile de HbA1c.
De ce cresc trigliceridele?
Trigliceridele pot crește prin aport mare de zahăr și alcool, exces caloric, insulinorezistență, diabet necontrolat, hipotiroidism, boli renale, unele medicamente sau predispoziție genetică. La multe persoane, trigliceridele crescute merg împreună cu HDL scăzut și circumferință abdominală crescută.
Ce schimbări ajută?
- scădere ponderală graduală dacă există exces ponderal;
- reducerea zahărului, sucurilor, alcoolului și produselor ultraprocesate;
- mai multe fibre: legume, leguminoase, ovăz, cereale integrale;
- activitate fizică regulată;
- un model de tip dietă mediteraneană.
Dacă valorile sunt mult crescute sau ai diabet, medicul poate recomanda tratament. Pentru context, poți folosi serviciul de interpretare analize online.
Interlinking util
Profilul lipidic este strâns legat de ficatul gras metabolic, de tensiune și de controlul greutății. De aceea, un plan nutrițional personalizat poate urmări simultan glicemia, lipidele și greutatea.
