En la diabetes y la prediabetes, la glucemia no es el único análisis importante. El colesterol y los triglicéridos ayudan a estimar el riesgo cardiovascular y pueden indicar un perfil de síndrome metabólico.
¿Qué incluye el perfil lipídico?
- colesterol total - un valor general, pero insuficiente por sí solo;
- colesterol LDL - asociado al riesgo de aterosclerosis;
- colesterol HDL - habitualmente considerado protector cuando es más alto;
- triglicéridos - suelen aumentar con la resistencia a la insulina, el hígado graso y el exceso de peso.
Los análisis deben interpretarse junto con la presión arterial, el peso, los antecedentes familiares, el tabaquismo, la edad y los valores de HbA1c.
¿Por qué suben los triglicéridos?
Los triglicéridos pueden aumentar por un consumo elevado de azúcar y alcohol, exceso calórico, resistencia a la insulina, diabetes no controlada, hipotiroidismo, enfermedades renales, algunos medicamentos o predisposición genética. En muchas personas, los triglicéridos altos se acompañan de HDL bajo y perímetro abdominal elevado.
¿Qué cambios ayudan?
- pérdida gradual de peso si existe exceso de peso;
- reducir el azúcar, los zumos, el alcohol y los productos ultraprocesados;
- más fibra: verduras, legumbres, avena y cereales integrales;
- actividad física regular;
- un patrón de dieta mediterránea.
Si los valores son muy elevados o tiene diabetes, el médico puede recomendar tratamiento. Para ponerlos en contexto, puede utilizar el servicio de interpretación online de análisis.
Enlaces útiles
El perfil lipídico está estrechamente relacionado con el hígado graso metabólico, la presión arterial y el control del peso. Por eso, un plan nutricional personalizado puede abordar a la vez la glucemia, los lípidos y el peso.
